Planning et tarifs

PLANNING

PLANNING 2023/24 Semestre 1

Pour ce forfait de 16 semaines de cours collectifs (du lundi 18 septembre au samedi 3 février) les inscriptions sont ouvertes.

Tarifs

Tarifs 2023/24

INFORMATIONS DIVERSES :

– Le cours de « Pilates-Barre » est un cours de Pilates classiques avec une orientation « Barre au sol » (les exercices sont sensiblement les mêmes mais avec une gestuelle tirée de la danse classique, un peu différente, plus « élégante ».) L’accent est mis sur le développement de la souplesse. Tout le monde peut y participer.

–  Le « Pilates Ball » est un cours de Pilates qui se pratique avec un Swissball (gros ballon). Gainage et renforcement puissant, travail de l’équilibre, étirement et relaxation, ce cours est un mélange étonnant de sensations. Il rencontre un franc succès ! 

–  Le « Pilates ASANA» est un cours de Pilates dans lequel je vous propose un enchaînement de Yoga Vinyasa pour clôturer le cours. Ainsi, vous bénéficiez de la technique de renforcement musculaire propre au Pilates, puis vous pourrez découvrir des exercices vous permettant d’améliorer équilibre et souplesse avec le Yoga.

– Les cours de Stretching permettent de retrouver souplesse et confort à travers une multitude de postures et d’exercices simples d’assouplissement. Je propose à la rentrée 2 cours permettant de pratiquer Pilates + Stretching dans la même séance.

–  Les sorties en Marche Nordique  permettent de pratiquer une activité sportive en plein air. En bonus, les sorties sont complétées avec des exercices de Pilates, Fitness ou de Yoga.  Contactez-moi pour plus d’informations et pour organiser des sorties en individuel ou petits groupes.

COURS COLLECTIFS

Cours entreprise

Tarifs à confirmer

Forfait de 10 séances

En studio privé

176€ / 170€

Forfait de 16 séances

10 rue de Kermenguy à PLOUGASTEL, 5 personnes maximum

Sortie Rando

15€

Marche Nordique

COURS INDIVIDUELS

Les cours individuels sont des cours personnalisés, adaptés à votre demande et vos objectifs. Nous établissons ensemble et au fil du temps un programme d’activités variées (fitness / Box training / Pilates / Yoga / Stretching / Pilates ball / danse / arts martiaux / relaxation

En studio privé

500€

10 rue de Kermenguy à PLOUGASTEL

NOUVEAU :

A domicile

780€

A voir selon votre zone géographique

COURS EN VISIO

Je vous propose de nous retrouver en visio depuis votre domicile ou ailleurs, tant que vous disposez d’un ordinateur et d’une connexion internet.
Nous utilisons du petit matériel pour réaliser des exercices simples mais efficaces.
Comme les cours individuels en « présentiel », nous établissons ensemble un programme de remise en forme adapté à votre demande.

240€

Envie d'offrir un cadeau sain et original ? Vous pouvez compter sur moi.

55€ / Personne / séance

Le temps d’une ou plusieurs séances, je vous propose un moment unique afin de retrouver des sensations corporelles en adéquation avec vos envies : Yoga / Pilates / Fitness / Boxe ou encore Marche Nordique.
Dans mon studio à Plougastel, en plein air ou à votre domicile, vous pouvez ainsi offrir une carte Découverte pour 1 ou plusieurs personnes, valable 6 mois.