– Le cours de « Pilates-Barre » du samedi est un cours de Pilates classiques avec une orientation « Barre au sol » (les exercices sont sensiblement les mêmes mais avec une gestuelle tirée de la danse classique, un peu différente, plus « élégante ».) L’accent est mis sur le développement de la souplesse. Tout le monde peut y participer.

–  Le « Pilates Ball » est un cours de Pilates qui se pratique avec un Swissball (gros ballon). Gainage et renforcement puissant, travail de l’équilibre, étirement et relaxation, ce cours est un mélange étonnant de sensations. Il rencontre un franc succès ! 

–  Le « Pilates ASANA» est un cours de Pilates dans lequel je vous propose également  un enchaînement de Yoga Vinyasa. Ainsi, vous bénéficiez de la technique de renforcement musculaire propre au Pilates, puis vous pourrez découvrir des exercices vous permettant d’améliorer équilibre et souplesse avec le Yoga.

– Les cours de Fitness Pilates permettent de combiner les exercices toniques de Fitness aux exercices plus doux et profonds en Pilates. Des surprises viennent se rajouter au gré des séances, avec par exemple des chorégraphies dansantes ou encore initiation à la boxe !

– NOUVEAU  : je vous propose un cours de Pilates le vendredi soir à 18h30 avec un peu de relaxation, détente et massage à la fin du cours (sur le dernier quart d’heure) Afin de faire baisser toutes les tensions de la semaine et démarrer le weekend en toute sérénité ! (je suis formée sur le massage AMMA, massage sans huile, assis ou allongé)